小篮球科普-投篮，其实 so easy

投篮，顾名思义就是设法将球投入对方的篮框中。而投篮方式就有以下几种方式：

双手胸前投篮

双手投篮是最基本的投篮方法，优点是投篮力量大，投篮距离远。球员持球时，关节自然下垂；投篮时，两手用力均匀向前作出推球动作。

单手投篮

单手投篮是行进间投篮和跳投的技术基础。单手投篮时，球员需要单手托球上举，用食指和中指的力量将球拨转投出。

行进间投篮

跑动中投篮，也被称为上篮，一般在运球的同时或接到同伴传球后进行。如果在上篮的过程中，球员担心找不到节奏，可以记住下面这句口诀：第一步大、第二步小、第三步大。

起跳投篮

投篮时，球员身体正对投篮方向，向上起跳，接近最高点时再将球投出。

古语云，冰冻三尺非一日之寒。掌握投篮技巧也不是一蹴而就的事情，勤于练习，每个球员就都会有机会加冕成为“投篮王”。

众所周知，球员在真正进行运动前，除了需要做热身准备，活动关节、拉伸韧带以外，同样也有几个需要注意的地方：

1. 当身体大量流汗时，不能大量喝水（要小口慢喝），否则容易导致体内钠钾不平衡、电解质流失，从而更容易导致抽筋的发生。

2.球员在打球前必须穿着合适的篮球鞋，因为一双合适的篮球鞋可以大限度的保护脚踝。

3.在打球前做好充分的脚踝、膝盖韧带拉伸，必要时可以佩戴踝关节保护套、膝关节保护套。

4.不在凹凸不平或者有积水的场地打球，在打球前要将场地清扫干净。

5.不使用支撑地面不牢固的篮球架。

底座不厚实、支撑地面不牢固的篮球架特别容易发生倒塌的意外。近年来，被倒下的篮球架砸中致伤甚至致死的例子并不少。2008年，在广州，一名中专毕业生在打篮球时，不幸被突然倒塌的篮球架砸死。

唯美康U8-12比赛级小篮球架底座厚实，带有强力支撑脚杯，球架钢管坚硬，并配有可扣篮的配重箱，即使底座带有万向轴承轮，也不发生球架倒塌或偏移的问题。

另外，球架具有多档可电动调节的高度，完全满足不同年龄段球员的投篮需求，调节高度省时又省力，无安全隐患并实用。

避免受伤，似乎是运动者们一直渴望的事情。而篮球架的问题，就是唯美康的研究课题。为广大篮球爱好者实现无忧运动，是唯美康一直坚持的方向。

唯美康，可以让创想变成现实，让无忧打球不再是梦。