篮球课作文400字
篇一：篮球课作文400字
以前上篮球课，我都是开心的不得了，会马上把情况告诉妈妈，但这一次不一样。
今天一到那儿，老师叫我们交作业，大家都说自己做了，但忘记了，老师说跑五圈，时间不限，这时大家气得瞪着老师，老师笑眯眯地说：“三圈，两分二十秒。”大家紧张的脸有一点好了，老师大喊：“one，two，three，go！”我们似李广射的一般，‘嗖’的一声冲了出去，我冲了两圈以后，慢了下来，到了一半时，我发现了一个女生，我想：我不能输给女生，不然是我人生中一大耻辱。我把最后的力气用上，冲了出去，到了终点，我摔了一个狗啃泥。
有生气必有开心，在比赛中，我与一位“强人”一队，还有张同学和胡同学，我与“强人”在想，这一局必定会输。
但是，结果与我们想的不同，“强人”先将球传给我，我做了一个假动作，然后回传给“强人”，但中间被拦截了。但没有关系，对手投篮时，我伸手一挡，没有进，然后我抢篮板，再传给“强人”，他一个标准投篮，顺利地进了。我们赢了，对手跑了一圈，大家笑了。
篮球课上的点滴让我们在繁重的课余得到了很好的放松与休息，让我们拥有更多的精力投入到学习中。
篇二：篮球课作文400字
下午天气晴朗，我随着同伴一起到操场参加三年级的拓展课，我参加的是篮球社团，和我一起上拓展课有胡浩轩、戴温保、姜晓诺。我们的篮球老师是王老师，她有一头棕色的头发，眼睛小小的，还有高高的鼻梁，嘴巴弯弯的，生气起来从脸蛋红到了耳根，她还是一位很严厉的老师哦！
第一次上课，她教我们运球和基本功，还跟我们说：打篮球最重要的是练好基本功，基本功扎实了，就能练出更高难度的球技。说完我们开始跑步，跑了操场两个半圈。我们开始了热身运动，我听到作文人网从老师的嘴巴里，喊出了1234、2234、3234……
做完热身运动老师教我们运球，有的人在那里拍球，手指硬邦邦地；有的人扎着马步用手腕拍球；还有的人握者拳头在排球。老师看到同学们各种各样的奇葩拍法，老师严厉地说：你们有些人拍球动作错误的，正确的排球方法是让手腕拍球，手指也要跟着动起来，腿要扎着马步，身体要蹲下来，背要挺直微微向前倾。老师说完演示了一遍，大家都学会了，一起有节奏地拍着球。第一次拓展课在欢快的节奏里悄悄的结束了。
篇三：篮球课作文400字
这周六我们班的女生们个个兴高采烈的去上篮球课，每个人脸上都充满了期待。
拿到球后，我们开始上课啦。在做准备活动的时候，每个人都争先恐后的要第一个，希望自己能又迅速又精准的做完全套动作。接下来我们就开始练习我认为最难的一项——投篮。每到排队排到自己时，就会有一种莫名的小激动，投之前，脑子会一直想着老师讲的那几步投篮的方法：双腿微微下蹲，一只手拿着球把球拖到相应的位置，在手指头用力往上投的同时跳起来。一开始投并不是每个球都会进的。等练着练着就熟能生巧了，我们都掌握了投篮的技法，越投越上瘾。
我们不仅复习上节课学过的东西，还在这节课上学到了在比赛中顶重要的技法——传球。顾名思义就是一个人把球传给另一个人嘛，很简单呀。但在实际练习中可受了不少苦，对方传过来球，一个没注意就可能就会砸到你，可我们不会因为一点挫折就放弃，终于我们掌握的运球，投球和传球的技法。
下课了，我们仍在回味上课时学到的东西，尽管我们的汗水浸湿了的衣服，但我们好像比上课前还要开心快乐，我们期待着下一节篮球课！
篇四：篮球课作文400字
美妙的下课铃声响起了，我冲出教室，飞快地跑到操场，参加有趣的篮球课。
张老师已经在操场上早早地等着我们了。今天我们学习投篮，张老师先给我们示范投篮的标准动作：只见他两腿弯曲，右手举球，左手扶球，然后猛地投出去，“嘭”！球不偏不倚的“飞”进了球筐里。老师示范完以后，就让我们一个一个的投。我等呀、等呀，终于轮到我了，我自信地举着巨大的篮球，使劲一跳，谁知，篮球就像一个不听话的小娃娃，没有沾到篮筐边就掉了下来。我心想：应该力气小了，下次力气用大点就好了。
第二次，我使出全身的力气猛得一投，谁知，力量太大又弹飞了！
我生气了，把球往地上重重地一扔，但我又想：妈妈和老师常说：“熟能生巧。”我应该多多练习才对。我马上又把球捡了回来，进行反复的练习，终于“功夫不负有心人”，我投进了。我非常高兴，高兴得一蹦三尺高，接着我又投进了第二个、第三个……张老师对我伸出了大拇指。
这节篮球课让我明白“从哪里跌倒就从哪里爬起来”的道理，这真是一节难忘的篮球课！
篇五：篮球课作文400字
今天是暑假篮球班的最后一节课。来到球场，看着眼前熟悉的场地，亲切又不失威严的教练，我的心中涌起难舍之情。开始上课了，和往常一样，老师先让我们热身，刚热完身，老师一声哨响，让我们站成了一排。
“今天是最后一节篮球课，在快下课的时候，我们打一场小小的比赛。”老师说。
“哇唔，太好啦！”同学们欢呼起来。因为都想着在比赛中大展身手，所以课堂训练时，同学们都憋着一股劲儿，练习得格外认真。
很快，练习结束了，要开始打比赛了！老师把我们分成了红、蓝两队，我被分到了蓝队。老师一声哨响，比赛开始了！运球、传球、抢断、投篮……两队打得非常激烈，比分也咬得很紧，但我们蓝队队员并没有慌张，我们用漂亮的转身、完美的过人、精彩的投篮，把比分越拉越大，最终，我们以24比16获得了胜利！我特别高兴，体会到了篮球运动的快乐。
下课了，老师给我们每人颁发了写有“‘2021不负热爱’篮球总训营”的结课证书，我们依依不舍地离开了篮球班。
篮球，不负遇见；篮球，再相见！
篇六：篮球课作文400字
今天，在同学宝藏的软磨硬泡，又叫上好几个其他的同学帮忙下，用于把我妈说动了，于是我妈便加入他们一起劝我，看在老妈的面子上，我只好答应他们一起去上篮球班。
篮球班离得并不太近，我们骑着车十几分钟才到，进入场内，我随手捡起一个公用球加入了训练。首先热身，其实就是来回跑，再加上一些奇奇怪怪的动作，起初我还觉得很好笑，但是后来我逐渐笑不出来了。
然后我们可以正规练习了，今天的项目是双手运球，第一个双手同时运球，这个我勉强还能对付，下一个就困难啦：高低手运球，本来我身体就不很协调，再加上要一个高一个低，看着这边吧，那边的球飞了，看着那边吧，这边的球又跑了，一顿手忙脚乱，终于是带球跑了一圈。
下一个项目是传球接上篮，这个比较容易，只需要传球的同时迅速跑位，接球上篮一气呵成，但凡打过篮球的人应该都不难做到。
但是，真正的噩梦，其实最后的拉伸，拉人，再加上一个很短的燃脂训练，虽说很短，但是实际做起来却很困难，王天阳直接藏起来怎奈何被老师无情的揪了出来。
一个半小时的一节课，要想坚持下来还真不容易，看来我需要多锻炼了。
篇七：篮球课作文400字
星期六的早上，我7：30就起床了，因为我今天8：30要去学校里打篮球。我穿好衣服后，连忙跑到一楼去吃早餐，生怕会迟到。
这次我穿着我的新鞋去打篮球。
当我到学校的时候才八点，兴奋的向大操场跑去，心里想：“我这么早来，一定是第一个到的。”我跑到大操场的时候才发现已经有三位同学到了。我拿来了一个篮球，老师叫我去运球，做完一百个的时候换另一只手。我走到了一个安静的地方，开始运球了。我一分钟不到就运完了一百个球，我就换成左手在运球，结果花了一分多钟才运完一百个球。
上课了，老师把我和其他同学送到篮筐下，老师说：“你们投到五十个就下课，”大家听了开心极了，连忙排好队，开始投篮。当我投到33个的时候，有人就投好了。过了十分钟，我终于投好了，我正想喝水的时候，老师突然说：“上课，”我只好跑到老师那边，老师说：“现在开始打比赛。”老师把我和另外四位同学分配到一组。
比赛开始了，我先把篮球抢到手里，然后在往敌方的篮筐下冲，最后再瞄准篮筐一投，我们队就得到了一分。在我们的不断努力下，我们赢得了这场比赛。
我好喜欢打篮球，因为打篮球能让自己变得更高。
篇八：篮球课作文400字
妈妈私自给我报了篮球课，我每周都要上两三天。当听到这个消息的时候，我人都要傻了，“篮球课简直是人间地狱呀！我这么胖，不得把我累死呀！教练骂我怎么办？同学笑我又怎么办？”
这天，我要上第一节篮球课了。妈妈死拉硬拽地把我拉出来，走在大街上，我的眼泪一滴滴落下。到了体育场门口，我的心里越来越忐忑，大叫起来：“我不要上篮球课！顿时体育场外充斥了我的叫声。可是最后我还是没能逃过篮球课，开始上课，教练说：“围着操场跑五圈。”这时，我感到了无比的绝望，五圈，对我来说简直就是一场“死刑”。跑完后，我已经半死不活了，无法想后来这一个半小时会是怎样。
我们现在开始上正课，可是，竟然完全出乎了我的意料。教练耐心地给我们讲课，陪我们玩篮球游戏，还带我们打比赛。我突然觉得篮球课也挺好的。就这样我上了第二节、第三节、第四节篮球课，我觉得篮球越来越有意思，越来越轻松。直到我的最后一节课，同学、教练为我送别，我们还互相拥抱。
其实世界上没有真正难的东西，只要你足够努力，就一定能做到！
篇九：篮球课作文400字
今年暑假，妈妈给我报了我喜欢的篮球训练班。我喜欢打篮球不但是因为打篮球好玩，而且还可以锻炼身体有助我长高。
7月11日早上，我报的篮球班开课了。我早早地便起床，穿好球衣和球鞋，来到了全民健身中心的篮球场。教练提前给我们分好了班，我们班一共12个学员，大家在教练的指挥下站成一排，每人做了一个简单的自我介绍，在接下来的一个月里，我们将并肩作战，共同开启我们的篮球之旅。
上课开始了，教练首先教了我们最重要的内容之一：拍球。大家可别小看拍球，看似简单，其实也要讲究办法。教练告诉我们，手要跟着球上下拍打，球弹上来时，我们的手也要稍微跟上来一点，这样可以起到缓冲作用，然后用手稍微用力往下拍。按照要领这样反复练习了多次，我慢慢有了感觉。这样拍球球还容易跑掉，也不容易被别人抢走。
第一节训练课结束，我虽然累得满头大汗，但它给我带来了无穷的乐趣，让我学到了本领提高了技能，更加喜欢篮球这项运动，所以我要坚持不懈地学下去，总有一天，我会成为篮球高手的！
