大姨妈不来怎么办

　　正常情况下女性朋友在每个月的时候都会来一次月经，月经都是有一定的规律性与周期性的，不过月经也是非常脆弱的，只要是受到一丁点儿的不良刺激就会发生异常，大多数女性朋友的月经均出现了不正常的现象，其中有部分人是没有按时来潮，那么大姨妈不来怎么办呢？

　　如果说大姨妈没有按时来潮的话，在生活中一定要适当的多吃一些有丰富营养的食物，对于辛辣刺激性的食物与生冷的食物是不能吃的，在月经周期期间必须要做好保暖的工作，一定要记住不可以受凉，还要记住不管是在工作方面还是在生活方面，都要调整好自己的精神状态，一定要放松下来，不要把自己的发条拧得过紧，必须要调整好自己的心态，学会释放自己的压力，不要有过大的压力。

　　注意好自己的卫生，对于妇科炎症的感觉姨定要注意预防，特别是在月经期，并且不要发生，经血过多的话要切记不能吃红糖或者是喝红糖水。对于内裤还要做到勤换勤洗，放在阳光下进行暴晒，在购买的时候要选择柔软以及棉质与透气性非常强的，对于大姨妈不但有好处，也有利于身体健康，除此之外大姨妈没来的话，也要看看是不是怀孕了，只要是在怀孕之后，月经都会出现暂时性的停经现象，所以说做怀孕的排查是非常重要的。

　　大姨妈不来怎么办呢？很多女性朋友都遇到了同样的问题，就是大姨妈没有按时来的问题，只要是没有按时来就是受到了一些因素的影响，不过这时大家也不要着急，关于大姨妈不来怎么办的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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