建议收藏！美女亲自演示篮球力量综合训练，简单实用在家就能练

最近收到很多球友的反馈，希望学习更多力量方面的综合训练，那么今天就来分享一组相对全面的力量训练，包含了常规热身拉伸、无器械以及有器械方面的力量练...